1. Melhorar a iluminação: Ao aumentar a iluminação em ambientes internos, é possível reduzir a fadiga visual e melhorar o conforto.
2. Descansar os olhos: É importante fazer pausas frequentes ao trabalhar em computadores ou outros dispositivos eletrônicos para descansar os olhos e evitar a fadiga visual.
3. Usar filtros: Filtros de tela podem ser usados para reduzir a quantidade de luz azul emitida por dispositivos eletrônicos, o que pode ser prejudicial para os olhos.
4. Usar lentes especiais: Lentes especiais podem ser prescritas por um oftalmologista para ajudar a reduzir a fadiga visual e melhorar o conforto.
5. Manter os olhos limpos: Lavar os olhos frequentemente com água limpa e evitar tocar os olhos com as mãos sujas pode ajudar a prevenir infecções oculares e aliviar a irritação causada pela poluição.
Fonte: Poluição Visual: A poluição moderna e como ela pode afetar nossos olhos? - Toda Matéria (todamateria.com.br).
Escute também a entrevista da Dra Thays Albhy para o Viver é melhor.